ハウジングアドバイザーこころののほほんジャーナル

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出勤前には紅茶が飲みたい気分です。今日はグランボアシェリ・バニラにします。これは芳醇なバニラの香りが最高です。まだゆっくりできそうなので、瑠菜chanにもらった雑誌でも読んでいこうかしら。SPURは日本で最も売れているモード誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。アスカの広瀬課長と納品の相談です。|車売る|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、パスタ屋さんで醤油風味のスパゲッティーを食べました。けっこうおいしかったわ。|車売る|愛結さんが最近はまっているスナイダーズ ハニーマスタードオニオンを食べました。お菓子ってあまり食べませんが、これは美味しかった。いきなりだけど、パワーストーンってほんとに効果あるのかな？一番欲しいのは、ストレスを解消し、知性を与える石と言われているブルートパーズかな。拓也にプレゼントしてもらおうっと。|車売る|おひるごはんは、けっこうお腹へっていたので、サイゼリアでほうれん草のオーブン焼きを食べました。思ったよりいけました。

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管理課の係長の娘さんのいずみさんが三井造船(株)に就職したんだって。がんばって活躍してほしいよね。|YYC|昨日は、東中野の中国語のセミナーで仲良くなった晴斗君と駒沢オリンピック公園でデートを楽しんできたの。ランチはゴルゴンゾーラクリームのニョッキ|YYC|綾音さんは蟹座なんだけど、今日の蟹座の恋愛運は、進行中の恋に関して新しい展開があるかもしれません。もしこれまで滞っていて、どうしようもないと感じていたのなら、思いがけずよい変化が期待できます。変化のきざしは一瞬なので、チャンスをつかんで。ということらしい。教えてあげよう。まずは朝ごはん！秋の温野菜ほくほくサラダを食べました。何かホッとするような、味わい|YYC|食後はフルーツを食べます。安達さんがお土産にくれた中国ナシを食べました。中国ナシは一見すると、洋梨のように見えますが、食感は和梨のようにシャリシャリしています。

ごはんを食べたので、フルーツをいただきます。及川さんがくれたサクランボを食べてみました。日本で流通しているサクランボには国産のものとアメリカ産がありますが、甘みはアメリカ産のほうが強く、国産のほうがさわやかな甘酸っぱさを持っているみたいです。少し時間があるので、真奈さんにもらった雑誌を読んでいきます。JELLYは辛口系カジュアルが大好きな女の子のためのファッション情報誌です。さてと、仕事に行くかな。今日はミニストップのFCの件で、松岡課長と神戸に出張です。うまくいきますよーに。|YYC|今日はお昼ごはん抜きでダイエットです。ヘルシーキユーピーの玄米雑炊を持ってきたのよ。|YYC|双葉さんが美味しいといっていたカルビー ピザポテトをいただきました。おやつとか好きじゃないけど、これはまた買おうと思ったよ。話は飛びますが、パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは潜在能力を開花させる、神秘の石と言われているラブラドライトという石です。琉生におねだりしよっと。|YYC|お昼ごはんはお弁当です。石崎さんがよく行く弁当屋さんのミニ幕の内弁当です。安くておいしいんだよ。

一息つきながら、同僚の黒田くんとおしゃべりしてました。その時大学時代の同級生の鈴から電話がかかってきて、いつのまにかパワーストーンの話になりました。パワーストーンって綺麗だよねー。めちゃくちゃ欲しいのが、心の呪縛を解き放ち、疲れを癒す石と言われているカイヤナイトだね。蒼君、買ってくれないかな。なんとか仕事も片付いたので、野村課長と飲み会です。代官山のイタリア料理のお店、オステリア イータリーを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。ちょっとむくみがあります。香穂ちゃんに教えてもらったけど、むくみにはゴツコーラを試してみたらって。ゴツコーラはインドの伝統医療であるアーユルベーダの最も重要なハーブの１つとして愛用されてきたそうです。明日は、名和医院で健診を受けます。この前の健康診断では、ヘマトクリット値(Ht)の数値がいまひとつだったけど、改善してるといいけど。まぁ、突発性心筋症みたいな心臓の病気はなかったから安心よ。あのですね、このところアロマテラピーにはまってます。イライラしたら、精油はオレンジが効くみたいです。実際確かめてみるよ。全然話は変わりますが、梨乃ちゃんと一緒に野郎かって言ってるんだけど、「「売れるショップ作り」を学んでファッション業界へ ショッププロデューサーコース（スタンダードコース）」を受講しようと思ってます。前から興味あったんだよね。最近、リラクゼーションに凝っています。紗奈に聞いたところでは、クラリセージはナッツのような甘さを感じる深みのある香りです。不安、緊張、恐怖など、精神的なトラブルに。また、肩こり、筋肉痛、頭痛、整理痛、更年期障害に。さらには、ふけや脂っぽい頭皮の改善に効果があります。もうこんな時間か。寝る前に、手、腕、肩のストレッチをやっておくといいのよね。それでは、MY LITTLE LOVERの「Hello, Again〜昔からある場所〜」を聞きながらおやすみなさい。

荒川区立第二峡田小学校で一緒だったさおりちゃんが千趣会に転職するらしいわ。このご時勢にすごいよね。|イククル|昨日は、ガンガンアタックしてきた舜君と日原鍾乳洞でデートを楽しんできたの。ランチは牛タンの柔らか赤ワイン煮|イククル|理恵ちゃんがスマホでチェックしたらしいけど、今日のさそり座の恋愛運は、偶然の出会いや、旧友との再会がありそうです。ひょっとすると、新しい恋の予感もあるかもしれません。まずは素直になって、その出会いを受け入れて。明るいイメージをもって話すと、第一印象がアップ。だってさ。へへへ、そうなんだ。とりあえず朝食です。胡桃と枝豆と塩昆布のバジル風味おにぎりにしました。我ながらうまくできました。|イククル|ごはんを食べたので、フルーツを食べます。三上さんからいただいたスターフルーツを食べてみました。カットした断面が星形（五稜形）に見えることからスターフルーツっていうんだって。

食後はフルーツでお口直し。石塚さんがくれたナシを食べました。シャリシャリした食感がありますが、あれはペントザンやリグニンという成分からできた石細胞によるものらしいです。もう少し余裕があるので、寧々さんにもらった雑誌を見てよっと。Sweetは一生「女の子」宣言！旬のファッション＆ビューティ情報満載の雑誌です。さて、準備しますか。今日は貴金属買取ビジネスの件で、山中係長と仙台に出張です。頑張ってくるよ。|イククル|ランチはお弁当です。大槻さんがお気に入りのチキン南蛮弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。|イククル|一息つきながら、同僚の黒田くんとおしゃべりしてました。突然ですが、パワーストーンっていろいろあるんですね。とっても気になるのが、仕事の成功や、目標達成へと導く石と言われているクリソプレーズなのよ。潤くんと一緒に買いに行こうかな。|イククル|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、サイゼリアでマルゲリータピザを食べました。けっこうおいしかったわ。

お昼休みが終わるまで、同僚の永田さんとおしゃべりしてました。その時、お料理教室で知り合った愛理ちゃんとばったり会いました。いつのまにか旅行の話になって、平清盛の寵愛を受けた白拍子の祇王が、清盛の愛を失ったのち、妹の祇女、母とともに剃髪し隠棲した寺、祇王寺に行こうって話で盛り上がりました。なんとか仕事も片付いたので、斎藤課長とお食事会です。赤坂・赤坂見附のワインバーのお店、赤坂あじる亭を予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。家に帰る途中で、六本木のカファブンナで人気のミルクティで一息つきながら、村上春樹さんの『世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド』を読みました。グイグイ引き込まれて、時間を経つのを忘れるくらい面白かったの。優ちゃんも好きって言ってたけど、気持ちわかるわー。刺激に反応する変調肌をケアしてくれるクリニークのモイスチャー サージ インテンスを買ってみました。肌に合うようなら、瑠花さんに教授してあげましょう。えっとね、最近アロマテラピーにはまってます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはグレープフルーツが効果があるみたいです。ちょっとやってみるわね。突然話は飛びますが、イスラ・デ・ピノスっていうカクテルを飲みました。恵比寿のレザールで飲んだのよ。１９７０年代後半のトロピカル・カクテルブームの際に海外から伝わってきたカクテルで、イスラ・デ・ピノスというのは「パイナップルの島」という意味なんだって。でも材料にはパイナップルは入ってなくて、ラムをベースにさっぱりとしたグレープフルーツ・ジュースを加えたカクテルなんだよ。トロピカル・カクテルの中では、手軽に作れるよね。ここんとこ、アロマオイルにこだわっています。パルマローザはローズのようにフローラルで、かつ、草のような爽やかな香りです。感情が不安定なときに。また、病後や疲労時の回復に。さらには、肌のハリや潤いなどを回復して若返らせる効果があります。3日前の夕方に、会社の先輩の清水さんから聞かせてもらったんですが、りんごジュースってペクチンっていう物質があって血糖値をさげてくれるんだって。わたしも飲んでみようかしら。そんじゃ、竹内まりやの「元気を出して」を聞きながらおやすみなさい。

管理課の智美さんがいとこの凌さんとラスベガスに旅行に行くんだって。1週間くらい行くみたいです。昨日は、合コンで知り合った元さんととしまえんに遊びに行ったんだ。昼食はカキの旨味たっぷりの牡蠣鍋美和さんがチェックしたみたいだけど、今日の獅子座の仕事運は、実績が認められそう。実力次第では、大きくステップアップできるチャンスがあるかも!?だってさ。今日も頑張っていくわよ。さてさて、まずはお風呂に入ってしゃきっとしよ。ヴェレダのトチ バスミルクを入れて楽しみます。食後はフルーツを食べます。中谷さんがくれたカキを食べました。柿には「甘柿」と「渋柿」がありますが、これらの違いは渋み成分「タンニン」が口の中で溶けるかどうかできまるんですって。まだゆっくりできそうなので、真由ちゃんにもらった雑誌を見てよっと。CLASSY.は華やかだけれど品格のあるクラッシィな女性を応援する雑誌です。さて、準備しますか。今日は飲食店経営の件で、樋口係長と岡山に出張です。気合入れていかなきゃ！ランチはお弁当です。比嘉さんがお気に入りのしょうが焼スペシャルが食べたいです。さっと食べるには便利です。

ところで、このところダイエットに取り組んでいます。それはね、京都のパーティで仲良くなった一輝さんに「ちょっと太り気味？」なんて言われてさ。恥ずかしかったよ。ハーブのスクールがいっしょの穂花さんがやっているらしいワカメンダイエット。すごく勧められたので、とりあえず、やってみるかな。ガラス・革工芸講座で知り合った松尾さんにすすめられた26万本突破！【ヴィーナスラボ骨盤美尻Maker】も使ってみるね。おすすめのダイエットサプリあったら教えてね。

双葉さんが美味しいといっていたカルビー ピザポテトをいただきました。おやつとか好きじゃないけど、これはまた買おうと思ったよ。なんか支離滅裂になってきましたが、パワーストーンの種類ってすごいたくさんあるね。とにかく欲しいのは、邪気を追い払い、感情をしずめる石と言われているマラカイトという石です。巧君に相談してみようかしら。仕事も調子よく終わったので、小西係長と飲みに行きます。中目黒のイタリア料理のお店、ナチュラルレストラン N_1155がいいかなと思っています。今から楽しみね。ひょんなことから漢方薬に興味をもちました。五苓散(ゴレイサン)っていう漢方薬があるんですが、体に偏在している水分の循環を改善し、はき気や嘔吐、下痢、むくみ(浮腫)、めまい、頭痛などの症状を改善します。愛理ちゃんに使ってもらうのが喜ぶかもね。明日はお休みなので、紅葉の季節には、お湯につかりながら紅葉がよく見え、身体だけでなく眼も癒されるという七里川温泉に行ってきます。インテリアコーディネーターの講座で仲良くなった桃と一緒に行ってきマース。ちょっと小腹がすいたので、クックパッドに出ていた冷やし茶漬けを作りました。とてもおいしかったです。話は飛ぶんだけど、愛実ちゃんも考えているみたいだけど、「【インテリア授業体験セミナー】渋谷 インテリアコーディネーター/デザイナーになるためのポイントを紹介するコース」を受けてみようかしら。きっと身につけてみせるわ。ここんとこ、アロマテラピーにこだわっています。美智子に聞いたところでは、ゼラニウムはハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香り。情緒不安定、更年期障害などに。また、むくみや肥満の解消、生理痛、PMS、更年期障害などに。さらには、しわやシミの改善、肌の若返りなどスキンケアに効果があります。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、苺ヨーグルトを飲まなくちゃ。美肌になるジュースなのよ。それでは、夏川りみの「涙そうそう」を聞きながらおやすみなさい。

秘書部の梓ちゃんが友達の悠希くんとアメリカのコロンバスに遊びに行くんだって。買い物とか準備とかいろいろあるみたい。昨日は、平井のメイクアップアーティストの学校で知り合った慎さんと出光美術館に行ってきました。昼食は仔羊肩肉のカレークリーム煮「飛行機の席についたら、となりの男性と仲良くなった。好みのタイプだったので名前を聞いたら、父親の名前と同じ。顔をよくみたら、なんと若いときの父だった」っていう意味不明の夢を見たみたい。何かのお告げなのかな。食事のあとは、軽く腹ごなしをします。おなかに効果のあるダイエット体操を5分程度続けてみます。ごはんが終わったら、紅茶を飲まないと！今日はバイカルを入れます。これはベルガモットの香りとオレンジ果汁を加えたフレーバーなんですよ。一息つけそうなので、光さんから借りた雑誌を読んでいきます。AneCanはHAPPY（ハッピー）＆ ACTIVE（アクティブ）なレディになるための雑誌です。さて、着替えて仕事行かなきゃ。アイエヌジー生命保険の菊地さんと例のプロジェクトのミーティングです。ランチはあまりお腹すいていなかったけど、パスタ屋さんで醤油風味のスパゲッティーを食べました。けっこうおいしかったわ。

あのですね、購買課の斉藤さんと話しているときに聞いたんだけど、海外業務課に勤務しているりさちゃんのお兄さんが車を新しくするみたいです。トヨタのサクシード バンですって。いいよねー。車売るんだろうね。これまでは、ホンダのHR-Vに乗っていたらしいけど。「今までの車は下取りしてもらったの？」と聞くと、車買取EXとかいうネットの車査定サイトで一括見積したみたいね。

一息つきながら、チームの仲間の永田ちゃんとワイワイやってました。ところで、パワーストーンってほんとに効果あるのかな？一番欲しいのは、豊かな愛情と、美的感覚を与える石と言われているクリソコラだね。葵君も興味あるって言ってたな。無事、仕事も成功したので、岩崎部長と飲み会です。新宿・代々木・四ツ谷のワインバーのお店、アンブラがいいんじゃないかなと考えています。すごい人気店だって言ってた。仕事帰りに、スパ白金 クチコミで汗を流します。今日は、プールで300M泳いでから、腰痛改善ストレッチのスタジオレッスンに参加しました。あしたは仕事ないので、映画でも見ようと思っています。マーティン・スコセッシ監督でロバート・デ・ニーロが出てる レイジング・ブルを見る予定です。ちょっと小腹がすいたので、クックパッドに出ていた冷やし茶漬けを作りました。とてもおいしかったです。ところで、めぐみさんのおすすめなんですが、「未経験からプロになる【即戦力として就職する！】スペースデザイン設計科」を受講しようと思ってます。習得して転職してやろうかしら。今度の土曜日は、日菜の友達の隼さんとサッカーの試合を見に行きます。Labyrinthで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。そろそろ寝ます。寝る前に、肩と首のストレッチをやっておこうっと。そろそろ中島美嘉の「雪の華」をBGMに寝ます。

足立区立中川小学校で親友だった雅美ちゃんが京都大学工学部に行くんだって！もうびっくりですよ。昨日は、1週間前に告白された寛人くんと葛西臨海公園を楽しんできたよ。お昼はふたりで本マグロのカルパッチョ心音ちゃんは水瓶座らしいけど、今日の水瓶座の金運は、心の余裕が、お金の余裕を生みます。日頃の疲れをいやすためなら、少しだけお金を使ってもいいでしょう。と出ているわ。教えてあげよっと。ごはん食べたので、カンタンに体操します。背中に効くダイエット体操を10分くらいやっておきます。ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はカルチェラタンにします。いい名前でしょ？これはラベンダーの香りがするんですよ。まだゆっくりできそうなので、朋子さんから借りた雑誌を見てよっと。GINZAはセンスのいい女性も憧れる雑誌です。さて、着替えて仕事行かなきゃ。JALUXの岩崎さんと契約の話し合いです。ランチはお弁当です。二宮さんがよく行く弁当屋さんの松茸弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。

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一服しながら、同僚の内藤さんとおしゃべりしてました。その時、お茶の教室で仲良くなった陽奈ちゃんに偶然会いました。気づいたら旅行の話になりました。時代劇で人気を集めた名優大河内伝次郎の元別荘、大河内山荘 庭園に行こうって話で盛り上がりました。今回のプロジェクトも一区切りついたので、小松さんと飲みに行きます。丸の内・大手町のフランス料理のお店、イグレック 丸の内なんて気に入ってくれるかな。リラックスして行きます。仕事が終わってから、ウエルネススポーツセンターでトレーニングです。今日は、プールで500M泳いでから、フラメンコのスタジオレッスンをやりました。明日から連休なので、昔から足腰の病に効くと言われ、現在の源泉数は８３本、豊富な湯は旅館､ホテル､ペンション等、様々に楽しめる遠刈田温泉でくつろいできます。トリマーお友達になったさやかと女同士で行こうって約束したんだ。あのですね、このところアロマテラピーにはまってます。イライラしたら、精油はオレンジが効くみたいです。実際確かめてみるよ。話があっちこっち行きますが、アイリッシュ・ローズっていうカクテル飲んでみたくない？品川プリンスホテルのバーで飲んだのよ。「アイルランドのバラ」っていう意味なんだけど、アイリッシュ・ウイスキーを使うことと、カクテルの色合いがバラみたいだから、この名前がついたのね。アイリッシュ・ウイスキーをベースにグレナデン・シロップとレモン・ジュースを混ぜて作るので、口当たりがよくすっきりした味わいなんだよね。最近、リラクゼーションに凝っています。ローズマリー・シネオールは清涼感があるフレッシュな香りです。気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力を高めたいときに。また、呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、神経痛、冷え性などに。さらには、ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に効果があります。2週間くらい前のことだけど、お隣の課長さんの前田さんに聞いたんですが、オレンジ豆乳ジュースって脂肪の代謝を促進して、体脂肪を減らしてくれるらしいよ。しばらく続けて飲んでみようかな。それでは、夏川りみの「涙そうそう」を聞きながらおやすみなさい。